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Cúando y cómo lavarse las manos

El jabón de manos se utiliza para limpiar y desinfectar las manos, lo que es especialmente importante para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Aquí hay algunas formas de usar correctamente el jabón de manos:

  1. Moja tus manos con agua corriente limpia antes de aplicar el jabón.
  2. Aplica jabón: Aplica una cantidad suficiente de jabón en tus manos. Esto puede ser en forma líquida, en barra o en espuma, según la presentación del jabón que estés utilizando.
  3. Fricción y espuma: Frota tus manos vigorosamente para crear espuma. Asegúrate de cubrir todas las superficies de tus manos, incluyendo el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
  4. El tiempo adecuado: Lávate las manos durante al menos 20 segundos. Esto garantiza que el jabón tenga tiempo suficiente para eliminar la suciedad, los gérmenes y los residuos.
  5. Enjuague: Enjuaga bien tus manos con agua corriente para eliminar completamente el jabón y los gérmenes.
  6. Secado: Seca tus manos con una toalla limpia o una toalla de papel. Si es posible, evita secarte las manos en aire y toallas de tela que puedan contener gérmenes.

Uso de desinfectante de manos

Si no tienes acceso a agua y jabón, puedes usar un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos un 60% de alcohol. Aplica suficiente desinfectante en tus manos y frótalo por todas las superficies hasta que estén secas.

Recuerda lavarte las manos con jabón regularmente, especialmente después de usar el baño, antes de comer, después de tocar superficies públicas y después de estar en contacto con personas enfermas. Llevar a cabo esta práctica de higiene personal es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

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